讓內在的藝術家活耀起來～靈魂調色盤(讀後感)

<靈魂調色盤>讀後心得分享～

  我喜歡藝術，我喜歡接近藝術。

  自小可以算是有受到一些美術的薰陶,即使身為美術老師的老爸並不鼓勵我們朝美術這
方面發展,而且我學習的也很少,但至今我仍以有個藝術家爸爸為榮！在前陣子的素描練
習中我也再次感受到沉浸在畫畫中的一種安定感！再加上爸媽自幼稚園開始就讓我學習
鋼琴到小學畢業,這也是我最感恩父母養育之其中一部分,因為在一路成長的過程中,我數
次深深感受到音樂對我的重要性！尤其在我感受到失落與沮喪的時候,連續性的彈琴可以
轉化我的情緒得到一些慰藉,近日又發現在我感到滿意愉悅的時候,也會很想彈琴,原來這
都是一種情感的抒發,藉由藝術可以釋放情緒達到身心比較輕鬆的狀態吧！

  而我現在想說的是,自讀了靈魂調色盤後,更加證實與增強我所感受到的藝術對人的重要
影響！原來我的彈琴療癒是因為處在一種"流暢"的狀態中,可以凝神貫注於當下,所以能幫
助我們減輕壓力,恢復身心精神。書中還有提到許多更深層的意義,著實讓我如獲至寶！我
非常認同書上一開始就說的藝術創造力具有療癒與轉變的神奇力量！它可以讓生命恢復
活力,幫助我們深刻的瞭解自己。我尤其喜歡書上說的這句話,當我們擁有飽滿靈魂時,我們
便會有生命的熱情、明顯的活力,以及深刻的幸福感。於是我們可以分享靈魂。


  讓我先連結到第2章提到的創造性表現,其透過視覺方式想像及溝通,都曾被用來做為一種
體驗身心和諧、增加幸福感的方式;再連結到第六章說的讓圖像說故事,透過創造性對話或
寫作來發展故事等等,雖然書中延伸到更多的意義與方法,但我想拿目前生活上的例子來說
,我先感覺到的是運用部落格的創作與書寫,也可以接近這樣的一些成效呢！雖然學習部落
格是近幾個月的事,但從我自攝影拍照、編輯、書寫、發佈、分享這樣的創作過程中,我常
感受自己似乎是樂在其中,這種用照片說故事與他人分享的方式,不僅可以留住回憶也可以
增加生命的活力，是不是也是符合作者闡述的一種創作性方式呢?

  還有第六章提到的接收意象讓我想到從前曾經學習到的,提高效率的方法之一就是不斷
去回想自己自小到大讓你感到快樂的時候,類似這樣的方式都可以幫助我們提升到較好的
狀態中。第7章提及夢境是身心的指引,也令我聯想到在大學住校時期曾經從惡夢中大叫
驚醒 ,嚇到了室友,因為我夢到了大蜘蛛往我臉上撲來,當時好像處於身心疲累的狀態中,使
我至今印象仍非常的深刻,也有在考試前夕夢到來不及去考場等等的惡夢,書中告訴我們可
以多留意哪些影像是否特別鮮明或一再重複,可能可以辨認出一些訊息呢！


  我也很喜歡第8章提到的以慈悲冥想作畫,相信藝術真的可以滋養靈魂,藝術創作除了觀
照自己,也可以觀照別人,因為我"有"所以可以"給"。還有提到那我們曾經接觸過一點點的
曼陀羅,真的是一種減壓的方式,希望很快的我也可以拿來多多運用。第9章的召喚風駒,
讓我終於瞭解到為何西藏密宗要掛上各種色彩的禱告旗,其中自有那麼深切的含義呀！

  書中許多章節都有詳細描述到可以達到各式能力的一些方法與技巧,所以當我們需要實
作的時候,需要再盡一步詳讀其執行步驟或建議等等,將其真正落實在生活中,對我而言,我
真的很喜歡也很需要這本書,因為可以常常從中找尋方法來探索,可以讓藝術來增進修復的
能力,最重要的是讓藝術創作滋養我的心靈！我決定加入這條藝術的河流中,喚起我內在的
的靈魂調色盤,讓身心靈更為健康與安定。